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你也常被說駝背嗎❓
『胸椎活動度』
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常常坐久了，就忘...

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你也常被說駝背嗎❓
『胸椎活動度』
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常常坐久了，就忘記起來動一動，常常覺得背很緊，肩膀硬硬的。像是有人在壓你的肩膀👽（七月已經過了）這是我的個案常常告訴我的
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維持在一個固定的姿勢，胸椎也會隨著活動的時間減少，而忘記了怎麼使用🤦‍♂️
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除了常常聽到的『抬頭挺胸』還能做些什麼🤨
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https://www.instagram.com/p/B50b5dJgnMZ/?igshid=1tz244626qrfo

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